Les Capsules : 3 minutes de sophrologie relaxante

Audio 1 : S’offrir le temps d’une pause

Audio 2 : Booster son énergie, son immunité

Audio 3 : Oxygéner son cerveau

Audio 4 : Atténuer la fatigue physique et réchauffer le corps

Audio 5 : Aller de l’avant 

Audio 6 : Respiration abdominale

Audio 7 : En avant marche

Audio 8 : Printemps et renouement

Audio 9 : Printemps et intuition

Audio 10 : Mémoire et printemps 

Audio 11 : Entre les gouttes

Audio 12 : Nuageux

Audio 13 : Eclosion

Audio 14 : Habiller son sourire

Audio 15 : Dormir sur un nuage

Audio 16 : Rangement

Audio 17 : Couper les ponts

Audio 18 : Coup d’mou

Audio 19 : Y a dl’a joie

Audio 20 : Se sentir plus serein

Audio 21 : Vers nos sens

Audio 22 : Soyons notre refuge

Audio 23 : Entre ciel et terre

Audio 24 : Impermanence

Audio 25 : Rayon de soleil

Audio 26 : Yin Yang Zen

Audio 27 : Sans chichis

Audio 28 : Grosse fatigue

Audio 29 : Lever le voile

Audio 30 : Aimer

Audio 31 : Automne

Audio 32 : Tout va bien

Audio 33 : S’aimer beaucoup, à la folie

Audio 34 :Ressentir les bienfaits des arbres

Audio 35 : Franchir le pas

Audio 36 : Barboter

Audio 37 : Le point de départ

Audio 38 : L’intelligence du lien

Audio 39 : Traverser l’insécurité

Audio 40 :  Rire d’avantage

Audio 41 : S’alléger

Audio 42 : S’exprimer

Audio 43 : S’endormir paisiblement

Audio 44 : Se réveiller en douceur

Audio 45 : Seconde vie