Anne Houyet
Bienvenue sur « L’InspirExpire »
Je suis heureuse de vous accueillir ici !
Habitée par la conviction que lorsque nous reprenons conscience de notre respiration (avec cet inspire – expire) cela rend notre existence encore plus agréable, je vous invite donc à voyager au travers des onglets de ce site pour découvrir mes savoir-faire.
Commencez votre visite par« Mon Profil », afin de me découvrir puis laissez-vous guider par votre curiosité…
N’hésitez pas à m’envoyer un mail ou à me téléphoner.
La Sophrologie ne remplace pas la médecine conventionnelle ou l’arrêt de prescriptions thérapeutiques, elle est complémentaire.
En revanche, le fait d’intégrer la sophrologie dans votre quotidien familial, professionnel, social, sportif peut vous aider à libérer les tensions induites par « les choses de la vie »…
Au plaisir de vous aider à Bien naître à vous !
La sophrologie
La Sophrologie est une science de la conscience, elle se pratique dans les habits de tous les jours, en position assise ou debout, en séances individuelles ou en groupe.
Elle s’adapte parfaitement à notre quotidien et à chacun, dès l’âge de 4 ans.
Les pratiques commencent par un retour à soi (méditation) facilité par une mise en état de relaxation lucide.
La sophrologie enfant et ado
« Un mieux-être chez l’enfant »
Cela fait une dizaine d'année que j’ai adapté la sophrologie aux enfants et aux adolescents. Il me semblait primordial que chaque enfant, chaque adolescent puisse s’épanouir également dans la pratique de la sophrologie.
Le temps de concentration et d’attention est différent à tout âge, l’approche s’adapte donc au rythme et aux possibles de chacun facilitant ainsi la recherche d’informations qui vont permettre le changement et induire décisions claires et cohérentes.